Una planta a la que quizás conozcas más por su nombre más popular, como Cardo Borriquero. El cardo mariano tiene muchos beneficios para la salud.
¿Qué es el Cardo Mariano?
El cardo Mariano o Silybum marianum es una planta de tipo anual o bianual. Una planta herbácea que puede llegar a alcanzar una altura mayor a 3,5 m. Una planta que es más conocida por su nombre popular, es decir, Cardo Borriquero. Esta planta es muy común en los países mediterráneos, los que ocupan la franja sur de Europa, pero también la podemos encontrar en Asia llegando hasta la India y Siberia.
El cardo Mariano es una planta que poco a poco se ha ido introduciendo en el resto del mundo, en la mayoría de veces como cultivo con fines medicinales. La planta del Cardo Mariano posee una sustancias o principios activos muy apreciadas en medicina, motivo por el que es cultivada prácticamente en todo el mundo.
Su lugar preferido para crecer son los bordes de los caminos y de las carreteras, en descampados o en las lindes de los cultivos. No es una planta muy exigente con el sustrato, aunque siente preferencia por los suelos nitrificados. Una planta con posibilidades ya que puede aclimatarse a distintas alturas, pudiendo encontrar ejemplares al nivel del mar o el altitudes difíciles de imaginar como son ciertos ejemplares encontrados a una altitud de 1.300 m.
Para qué sirve el Cardo Mariano
Del cardo Mariano se ha utilizado tradicionalmente tanto las semillas como las hojas o las raíces. Son muy apreciados por sus aceites esenciales y por sus usos terapéuticos como son:
- Proteger el hígado y estimular la regeneración celular en el hígado.
- Apreciado por su uso como anticatatarral y antigripal.
- El cardo Mariano se utiliza para la limpieza de la sangre, ya que ayuda a expulsar las toxinas del cuerpo.
- Gracias a sus efectos linfáticos, también se utiliza para frenar el envejecimiento cutáneo
- Utilizado para tratar dolencias como la cistitis o las hemorroides
- Utilizado para combatir el dolor de cabeza y los mareos
- Proporciona mayor energía en caso de sentir fatiga
- Antitérmico
- Beneficioso para combatir los efectos de dolencias como el asma.
- Antiácido para el estómago
- Reduce los niveles de azúcar en sangre
- Se utiliza como un protector tanto del sistema nervioso como para el sistema circulatorio
Qué aporta el cardo Mariano
Las propiedades y beneficios para la salud del Cardo Mariano, están marcadas por sus componentes, entre los que se encuentran:
- Flavolignanos: silimarina, silibina y silicristina
- Carbohidratos
- Acido linoleico
- Proteinas
- Fibra
- Vitamina C
- Betacarotenos
- Minerales: calcio, magnesio, potasio y selenio
- Flavonoides: apigenina, camferol, luteolina y taxifona
- Filoesteroles: campesterol y estigmasterol
Usos del cardo mariano
Hígado: Desintoxicante y Protector
Una planta utilizada tradicionalmente para tratar las distintas dolencias del hígado como puede ser la cirrosis, la hepatitis, etc. Pero como veremos a continuación no será el único uso medicinal por el que es tan apreciada.
El principal principio activo del Cardo Mariano es la silimarina. Este principio activo tiene propiedades desintoxicantes y protectoras para el hígado y la vesícula biliar. Se encuentran en abundancia en las alcachofas y en las semillas de Cardo Mariano.
Sus funciones protectoras frente a enfermedades de tipo hepático como son la cirrosis, la hepatitis, la insuficiencia o el hígado graso, hacen de este principio un excipiente fundamental para elaborar los fármacos que traten estas dolencias.
El hígado es un filtro de nuestro organismo, en él se depositan las impurezas que la sangre arrastra y estas impurezas tienen que se eliminadas. Con las semillas de cardo mariano, ayudamos a nuestro organismo a depurarlas.
Protege la Vesícula
Una planta muy singular por los usos y beneficios que proporciona, algunos ya los hemos comentado, pero sin duda entre las afecciones más corrientes y que bien se puede tratar con sus principios activos, son los cálculos biliares o colestasis, un trastorno que bloquea el flujo de los ácidos del hígado hacia el duodeno, es decir, hacia el intestino delgado. Sin estos ácidos la absorción de los nutrientes solubles en la grasa, es insuficiente.
Propiedades del cardo mariano para la Diabetes
Una planta también utilizada para tratar otra de las enfermedades más comunes entre nuestra población, la diabetes. Una planta que además actúa como agente contra la resistencia a la insulina. Para su mejor funcionamiento se utiliza como extracto de cardo mariano, de esta forma sus propiedades para reducir el nivel de azúcar en sangre, evita que se produzcan daños celulares, reduciendo los radicales libres lo que provoca una regeneración celular natural.
Entre otras propiedades, si tomamos como suplemento semillas de cardo marino mejorarán los niveles en el organismo de transaminasas, mejorando de esta forma la permeabilidad de las células lo que proporcionará unos niveles de hemoglobina glucosilada, mucho más normales en las analíticas de control.
Más Propiedades y Usos del Cardo Mariano
Otras propiedades y usos que tienen los principios activos del Cardo Mariano serán los siguientes:
- Acné: ayuda a que aparezca de una forma menos severa y en muchos casos no llega a producirse.
- Antialérgico: el cardo mariano inhibe los efectos que producen las alergias.
- Antiasmático: puede ayudar tanto a rebajar los efectos como a abrir las vías respiratorias.
- Cinetosis: son unos mareos producidos por los movimientos del cuerpo. Son bastante habituales en los momentos en los que hay que viajar en coche o en avión.
- Propiedades Hemostáticas: es capaz de parar la hemorragias sanguíneas y a cicatrizar de una forma mas rápida.
- Disminuye el colesterol
- Antioxidante
- Ayuda en los tratamientos contra el cáncer
- Regula el exceso de hierro
- Ayuda a prevenir la degeneración del cerebro
- Aliviar los trastornos menstruales
- Repelente de insectos
Efectos Secundarios y contraindicaciones del Cardo Mariano
La planta del Cardo Mariano no tiene efectos secundarios siempre que se tome dentro de los límites recomendados. Es una planta sin toxicidad y por lo tanto es muy raro que se puedan producir efectos secundarios.
Normalmente, los tratamientos con cardo mariano suelen durar pocas semanas, pero incluso en tratamiento prolongados, según ensayos y estudios realizados tras la ingesta durante 41 semanas, no se han descrito ningún tipo de alteración negativa o efecto secundario.
La dosis recomendada es no superar los 1500 mg de silimarina diaria, en dosis superiores, si puede aparecer algún tipo de reacción negativa. Los efectos que se han descrito, aunque poco frecuentes pueden ser:
- Ligeros trastornos gastrointestinales como son flatulencias o incluso provocar diarrea
- Vómitos y náuseas en bebés con la ingesta de la parte aérea de la planta
- Dermatitis al tocar la planta
- Alergia
Cardo Mariano durante Embarazo y Lactancia
No existen muchos estudios relacionados con el embarazo y la lactancia, no obstante si se ha podido notar en algunos casos que se ha provocado un efecto emenagogo. Es un efecto que se da al tomar remedios a base de hierbas y en el caso del cardo mariano y por sus propiedades, puede llegar a provocar la estimulación del flujo sanguíneo, ya que esta es una de sus propiedades.
En este caso si el estimulo se produce en la zona del útero o pelvis, podrá provocar la menstruación y por lo tanto, si estás embarazada de pocas semanas, corres el riesgo de aborto. Por este motivo y como siempre decimos, antes de tomar cualquier complemento, medicamento, etc, consultar con el facultativo.
También es el momento de desmentir, viejas creencias en las que las mujeres lactantes si toman Cardo Mariano, producirán más leche. Estudios realizados no han confirmado que la producción de leche se incremente tras ingerir esta planta herbácea. Tampoco han tenido mayores consecuencias, es decir, ni produce mas ni produce menos o peor.
Cómo tomar Cardo Mariano
En el mercado podemos encontrar este preparado en distintos formatos, en venta como suplementos los podemos encontrar con mayor o menor concentración de silimarina, en las etiquetas encontraremos la concentración de este principio activo, aunque lo mínimo a ingerir debería ser 200 mg de este principio.
- Tintura de cardo mariano: las tinturas no recomendable en casos de daños por alcohol o drogas, siempre que se esté tomando medicación para su afección de hígado.
- Semillas molidas de cardo mariano
- Semillas entera
- Hojas de cardo mariano: como remedio diurético, ya que son las semillas las que tienen el principio activo de la silimarina.
- Infusiones de hojas o semilla
Cardo Mariano: Propiedades y Beneficios | Galería de Imágenes
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