Moringa oleifera, un árbol de innumerables cualidades
Un repaso por las características de los Moringa Oleifera, un árbol con grandes cualidades medicinales y nutricionales.
Continuando con nuestro recorrido por los árboles más magníficos del mundo, les presentamos uno que es llamativo por una inmensa cantidad de motivos. Es el Moringa oleifera, un árbol que realmente podemos describir como una verdadera maravilla natural.
Esta vez no se trata de los árboles más altos, los más anchos, o los más longevos, sino por la inmensa cantidad de beneficios que genera. Virtualmente cada parte del árbol es provechosa en algún modo, lo que es muy importante en las zonas donde suele crecer, como los desiertos de la India o África, pero también han sido llevados a Nicaragua, Brasil, Indonesia, etc.
Este es un árbol que soporta períodos prolongados de sequía, por lo que crece bien en todo tipo de zonas áridas o semiáridas, incluso en arena. En zonas de cultivos se utiliza como cerca viva o cortina rompevientos, también evita la erosión de suelo en zonas de con períodos fuertes de sequía y vientos fuertes. Crecen muy rápido, ya que en tan sólo un año pueden llegar a los 4 metros de altura, y ya dar frutos.
Benificios Nutricionales del Moringa Oleifera
Los beneficios del Moringa oleifera parecen ser innumerables, por ejemplo sus frutos son muy nutritivos. Sus hojas no dejan de ser producidas en períodos de aridez, con lo que genera un alimento vegetal que puede suplir los otros que escasean por la sequía. 25 gramos de hojas de este árbol pueden tener Proteínas 42%, Calcio 125%, Magnesio 61%, Potasio 41%, Hierro 71%, Vitamina A 272%, Vitamina C 22%.
Para que os deis una idea, compararemos sus propiedades nutritivas con las de otros alimentos:
- igual cantidad de proteínas que el huevo y el doble que la leche
- 4 veces más calcio que la leche,
- 3 veces más potasio que la banana,
- 4 veces más vitamina A que la zanahoria,
- 7 veces más vitamina C que la naranja.
No es un dato menor el que -además- su sabor sea agradable. E incluso algunas partes del Moringa Oleifera pueden comerse crudas, principalmente sus hojas y sus flores. Estas flores son color crema y tienen la gran ventaja de aparecer especialmente durante los períodos de sequía, brindando un alimento nutritivo a las poblaciones aborígenes -justamente cuando más se necesita.
De todos modos, son muchas las formas en que puede preparase este nutritivo alimento: en guisos, las flores en tortillas, las hojas en ensaladas (su sabor es similar al berro), su fruto puede ser hervido y sabe como las chauchas, las semillas -similares en su gusto a los garbanzos – se pueden tostar. Las raíces también son comestibles, se asemejan a zanahorias y son picantes. Además se extrae aceite de sus semillas y hojas, que también es muy bueno, tanto como el de oliva, dicen.
Propiedades medicinales del Moringa Oleifera
Los beneficios de este magnífico árbol no se limitan a la alimentación. Ya que tiene también una gran cantidad de propiedades curativas. Puede ser utilizado como anti-inflamatorio, analgésico, activador del metabolismo, purificador, antiasmático, anti-anemia, productor de hormonas, estimulador del crecimiento del pelo, protector del hígado, antihipertensivo, hidratante, homeostático, desintoxicante, fortalecedor de músculos y huesos, y también mejora ciertas funciones mentales como la memoria y la capacidad de aprendizaje.
Y como si fuera poco, como pueden ver en las fotos, es un árbol sumamente bello. Cuidemos estos seres verdes, que pueden ayudarnos mucho si los cuidamos nosotros a ellos.
Fuente: Cuerpo de Paz, Wikipedia
Video: PaulLLovato en Youtube
Imagen: Wikipedia
- Categorias: árboles
Artículo de Martín
Soy escritor, especializado en periodismo científico. Tengo estudios cursados de Historia, Antropología, periodismo y Guión de cine y televisión.Comentarios:
313 Comentarios al Artículo: Moringa oleifera, un árbol de innumerables cualidades
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pero si tu ya la usaste y tuviste efectos negativos, pudieras compartirlos?
para saber con mas prescision que efectos o daños puede causarnos.
saludos
Soy ingeniero agronomo zootecnista graduado de la Universidad de la Amistad de los Pueblos de Moscu Rusia (1982) y descubri de casualidad esta planta (Moringa oleifera) en el patio de mi casa en los alrededores de Managua, creo que las aves la trajeron hasta aqui la semillas sin costo alguno.
He cortado 45 vainas y me dispongo a seleccionar la mejor semilla para plantar un vivero y crear un banco de semilla de la planta para poner a disposicion de quienes la necesiten gratuitamente. Solo las plantas listas para su trasplante desde la bolsa tendran un costo.
Volvere a poner una nota en este sitio para ofrecerles semilla en cantidades de muestras.
Quisiera saber si se puede comunicar conmigo por las semillas del arbol de moringa, necesito saber cuanto cuestan y de que forma le puedo enviar el dinero tambien para el costo del envio. Soy de Argentinay aqui es muy dificil
conseguir las hojas.
Atentamente GUSTAVO LAURIN,Cataratas del Iguazu , Misiones ,Argentina
mi mail es gustavolaurin@hotmail.com
Gracias
Estoy Interesada en recolectar semillas de Moringa para realizar un pequeño proyecto de siembre en mi casa le agradecería toda la ayuda que me pudiera dar. Soy de Costa Rica