Escrito por Tendenzias

Virus estomacal: 16 remedios naturales para una infección estomacal

Cuidado con sufrir un dolor de estómago porque puede llegar a ser algo horrible. Tanto que en la antiguedad, desearle a alguien tener una  gastroenteritis era considerado algo tan grave o tan malo como desearle que padeciera la peste. El dolor de barriga es capaz de hacer que los niños se pasen la noche llorando y que nosotros seamos incluso capaces de levantarnos de la cama ya que puede derivar en otras dolencias tales como dolores musculares, dolor de cabeza y hasta fiebre, por ello os damos ahora 16 remedios naturales para una infección estomacal.

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Qué es el virus estomacal

También conocido como gripe estomacal o gastroenteritis, es una enfermedad pasajera, pero no leve, provocada por un virus infeccioso. Ése que se puede encontrar en cualquier parte, hace que el estomago y los intestinos grueso y delgado, no cumplan con sus funciones ordinarias, de manera que la alimentación y la digestión puede verse afectada. Tanto el estómago como el revestimiento interno de los intestinos se ven fuertemente afectados, porque se observan inflamados y enrojecidos.

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Debido a esa infección y las funciones alteradas, el cuerpo, comienza experimentar náuseas, fatiga y acaba transformándose en dolores que pasan a ser vómitos y diarreas. Debido a eso, la persona infectada, por mucho que quiera comer, todo acaba siendo expulsado, de manera violenta, provocando una pérdida de apetito, por las náuseas y por la incomodidad de lo que le provoca.

Virus estomacal: Causas

Las causas pueden ser variadas, así que os dejamos una lista, para que veáis qué puede causar el virus estomacal.

Agua: es donde principalmente se encuentran. El agua, directa de los grifos y más si la pillas de un río, puede estar contaminada. También, puede ser que no esté contaminada, pero si se recoge y se deja estancada, el agua acaba contaminándose.

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Alimentos: hay muchos alimentos que pueden estar buenísimos si son frescos, pero que si se pasan un día de su frescura, pueden ser peligros mortales, porque pueden cultivar un virus y hacer que tu estómago se vuelva del revés, con violentas diarreas y llegando a provocar fiebre. En algunas ocasiones, si el virus es fuerte y el sistema inmunológico no tanto, puede acabar con la vida de esa persona por deshidratación.

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Uñas: ¿Cómo las uñas? sí. Aquellas personas que se muerden las uñas se les olvida la cantidad de cosas que tocan y a las que están expuestas. Todo lo que tocan, se lo llevan a la boca.

Virus estomacal: Los grupos de riesgo

Los viajeros. El 40% de los turistas, que viajan a algunas regiones de Asia, África o Sudamérica, suelen coger un virus estomacal, provocado por determinados alimentos a los que no están acostumbrados, que poseerán algunas bacterias, a las que los locales están preparados.

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Las personas con el sistema inmunológico débil, ya sea de manera natural o porque están bajo un tratamiento. No actúa como debería actuar y no puede defender al paciente, por lo que es muy propenso a coger este tipo de infecciones.

Los que comen con mucha regularidad mayonesa, huevos, marisco… si están en buen estado, no hay problema, pero se arriesgan a que alguno de esos alimentos esté en mal conservado y les pase la salmonelosis a la persona que lo consuma.

El personal relacionado con niños. Son los primeros en cogerlo, además de pillarlo en la primera o segunda semana, hasta que su sistema se acostumbre a los virus que les atacan.

Los residentes en centros hospitalarios. Aunque parezca mentira se ve un hospital como un sitio en donde no pasa nada si se abusa de la lejía, si alguien va con una infección, el virus que soltará acabará posándose en un paciente, que probablemente tenga el sistema inmunológico débil.

16 remedios naturales para una infección estomacal

Aunque a menudo se refiere incorrectamente como gripe estomacal (ya que no es la gripe), la gastroenteritis viral – también conocido como un virus estomacal – se produce cada vez más menudo por cortesía de un cuarteto de virus que se transmite fácilmente de persona a persona. Los síntomas pueden variar de leves a horrendos; y si bien por lo general dura sólo un día o dos, los casos persistentes pueden llegar a padecerse hasta 10 días.

Algunos casos de gastroenteritis viral llegan a ser tratados con antibióticos, pero la suerte es que a pesar de ser algo realmente doloroso, podemos hacerle frente con remedios naturales que sumarle  al tratamiento que nos haya recetado el médico.

Pero comencemos sin más dilación. Estos son 16 buenos remedios naturales para tratar una infección estomacal.

Hielo

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Cuando las cosas realmente se ponen difíciles con nuestra gripe estomacal, incluso el agua puede ser un reto pero la hidratación es fundamental. Puedes tomar pequeños sorbos de agua, pero si notas que incluso eso te provoca dolor y el que acabes en el baño, es mejor chupar cubitos que te aliviarán mucho más.  De esta manera lograrás estar constantemente hidratado y no tendrás que preocuparte por si, otra vez, el trago de agua te va a volver a revolver el estómago. Cundo sientas sed,  simplemente mete el cubito en la boca y deja que se derrita un poco.

Té de semillas de Hinojo

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La semilla de hinojo es un ingrediente recomendamo para el tratamiento de dolencias de estómago; especialmente calambres estomacales y gases que muy probablemente acompañarán el virus. Mezcla una cucharadita de semillas de hinojo con una taza de agua hirviendo; cubre y deja reposar durante 10 minutos. Cuela la mezcla, añadir un poco de miel si quieres para añadirle un toque de sabor y bébelo (hasta tres veces al día) con el estómago vacío. Es un remedio muy útil y sencillo de hacer.

Manzanilla

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Todo un clásico. La manzanilla se ha utilizado en la medicina tradicional desde hace milenios para calmar los nervios, como ayuda contra el insomnio y para asentar el estómago. Si bien no hay nada que pruebe que sea eficaz, muchos alivian su dolor tomando infusiones de manzanilla, que podemos tomar calientes y frías y que además te mantendrán hidratado. 

Tomillo

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Los expertos señalan que los aceites volátiles en el tomillo le confieren propiedades carminativas (reducen los gases), mientras que su fenoles trabajan como antiespasmódico – por lo tanto alivia el gas y los calambres. Mezcla una cucharadita de hojas secas de tomillo con una taza de agua hirviendo; cubrela y dejala reposar durante 10 minutos. Cuela la mezcla, añade un poco de miel si se desea y bebe (hasta tres veces al día) con el estómago vacío. Es uno de los mejores remedios naturales para aquellas personas que se sienten con el estómago “hinchado”.

Hierbabuena

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El aceite esencial de menta contiene mentol, una sustancia volátil que se dice que tiene un efecto antiespasmódico sobre el músculo liso del tracto digestivo. El poder de la hierba para relajar los músculos intestinales hace que sea una gran opción para los síntomas de la indigestión, así como acidez, gases y náuseas y que ser relacionan con los virus en el estómago. La Universidad de Maryland, en Estados Unidos, recomienda remojar una cucharadita de hojas secas de menta en 1 taza de agua hirviendo durante 10 minutos; colar y beber de 4 a 5 veces al día entre comidas. (Puedes utilizar bolsas de té de menta comerciales también, por supuesto.)

Yogur

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Una vez que tu estómago comience a mostrar signos de recuperación y que tu apetito haya vuelto, prueba a tomar algún yogur natural con cultivos activos. Es un buen alimento para comenzar a comer de nuevo y para que tu estómago aprecie la reposición de bacterias buenas después de todo lo que ha pasado. Otra buena idea es añadirle al yogur pequeños trozos de fruta, por ejemplo  de plátano o de manzana, para empezar a incluir alimentos más sólidos y que nos vayan aportando más energía.

Alimentos blandos

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Por supuesto, os recomendamos alimentos blandos como por ejemplo el arroz blanco, pan blanco tostado, galletas blancas, patatas hervidas y otros alimentos similares que son fáciles de digerir, te mantendrán alimentado y tu estómago podrá soportarlos sin resentirse de los dolores (o al menos sin que sean perjudiciales para su estado). Ten en cuenta que debes intentar alimentarte aunque el estómago te duela, ya que sino estarás demasiado débil e incluso podrías tener otros problemas, por ejemplo deshidratación.

El jengibre

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El jengibre ha sido durante mucho tiempo el remedio para los que enferman del estómago. Añade de ¼ a ½ cucharadita de jengibre en polvo seco a una taza de agua caliente y deja reposar durante al menos 10 minutos; endulza con miel si lo deseas. Aún mejor, cocina a fuego lento unos trozos de raíz de jengibre pelada en 1,5 tazas de agua durante 10 minutos (o más si te gusta más fuerte). A algunas personas el sabor del jengibre les resulta demasiado fuerte o desagradable, si es tu caso puedes añadirle miel para que su sabor sea más dulce.

Los plátanos

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Los Plátanos no sólo son recomendables cuando estás enfermo del estómago porque se asientan bien en el estómago, sino que su  potasio también es importante para reponer los minerales perdidos a través del vómito y / o diarrea. Además, los plátanos ofrecen una gran cantidad de energía al organismo, por lo que son muy recomendables para esas infecciones estomacales que apenas nos permiten comer, brindando al cuerpo mucha energía y minerales. Otra de sus ventajas es que se trata de un alimento “blando”, es decir, no es demasiado sólido y es fácilmente digerible por el estómago.

Puré de Manzana

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Al igual que los plátanos, las manzanas son otra buena comida que asentar en el estómago, y cuando se consume en forma de puré son más fáciles de digerir. Si ves que tu estómago va mejorando, también puedes probar a comer la manzana en pequeños cachitos y sin piel, para que el estómago se vaya acostumbrando de nuevo poco a poco a los alimentos sólidos.

La acupresión

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En este caso no se trata de ningún alimento ni de ningún producto natural, sino de una técnica que está obteniendo muy buenos resultados: la acupresión. Tranquilo/a, no se trata de ninguna técnica cara y complicada, de hecho puedes hacerla por ti mismo y lo mejor de todo es que no hay agujas. Para ayudar con las náuseas, encuentra el espacio entre los dos tendones a lo largo de tu muñeca justo detrás de la palma de su mano, coloca tus dedos índice y medio allí y aplica presión. Ideal para aquellos que se marean en los viajes en coche o en autobús.

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Si tienes algún tipo de problema estomacal, hay una serie de recomendaciones extra que debes seguir para evitar que el problema perdure o incluso agravarlo. En general, debes evitar tomar café, productos lácteos, alimentos picantes y los alimentos altos en grasa que te harán sentir peor. Si necesitas cafeína porque echas de menos el café, sustituye a este por té de jengibre o como mucho el té negro.

Canela

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La canela es muy buena porque es un antibacteriano muy potente, también ayuda a evitar los escalofríos, molestias y dolores de estómago. Si bebéis un té con un par de cucharaditas de canela durante tres o cuatro días os encontraréis mucho mejor

Limón

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El limón al tener efecto ácido es un excelente remedio para los dolores estomacales. Además puede matar los patógenos que causan la gripe estomacal, tiene vitamina C y con sus propiedades antimicrobianas estimulan nuestros defensa inmunológico para que combata el virus. Antes de cada comida debéis beber un vaso de agua con una o dos cucharadas de zumo de limón.

Ajo

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El ajo tiene propiedades antibacterianas y antimicrobianas, además es capaz de calmar el revestimiento del estómago. De esta manera alivia los cólicos, indigestión, distensión abdominal y los gases. Os recomendamos mezclar miel con una cucharadita de ajo fresco picado para comerlo tres veces al día.

Agua de arroz

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Cuando estáis sufriendo una infección estomacal y estáis sufriendo diarreas y dolor de estómago, uno de los mejores remedios es el agua de arroz. Es un alimento suave y que ayuda a reducir la inflamación de la mucosa del estómago y aliviar el dolor.

¿Qué te han parecido estos 16 remedios para evitar los dolores estomacales? ¿Conoces alguna otra manera de combatirlos? A continuación te dejamos con un vídeo muy interesante y con más enlaces para complementar la información del artículo.

Vídeo sobre remedios para los dolores estomacales

En el siguiente vídeo puedes ver muchos más remedios y recetas caseras que sirven para curar problemas en el estómago y en otras partes del aparato digestivo.

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